E corpo de praia? Tens?

Temos todas!
Venha o sol e o calor!

Fonte: amyrea.tumblr.com

Decidir, planificar, agir - Fazer uma pausa!

Às vezes a tua melhor decisão pode ser não decidir, não fazer planos. Apenas aguardar e esperar que a  vida te mostre que sabe muito bem o que faz . Esta é uma semana em que, para além das rotinas da vida e da alimentação, reservo o tempo (pouco) que me resta para fazer uma pausa. O corpo pede descanso. A cabeça também. Parar esta semana é essencial para revigorar!

O que somos e o que temos

És alma.
Tens um corpo.
É ser que te define,não  ter.
 O corpo é albergue. Cuidá-lo, sim, mas nunca fazer depender dele a tua essência, a tua felicidade.

Sentir na pele

Sentir na pele é uma expressão de intimidade. É experienciar sentimentos e emoções e por isso saber valorizá-los. É viver situações que nos tocam de perto, nos abanam.
E quando esse sentir na pele é a pele física, a pele órgão? Quando o sentir na pele é mesmo ver as marcas, as estrias, a flacidez? Como é sentir na pele essa pele? Como é aceitar esse corpo que não é o das revistas, que não é o "bonito", o belo?
Eu, sinto na pele essa pele. Mole, estriada, enrugada. Conta a minha história de mãe, de luta contra o peso. Não gosto dela, mas aprendi a não deixar que ela me limite, que me diminua. É assim que eu sou, é assim que eu insisto todos os dias em ver-me ao espelho. É assim que eu prometo todos os dias que vou estimar a pele que há mim.

Balanço da semana e balança

De novo sexta e apercebo-me que passou um mês desde o retorno ao blog com a decisão de mudança tomada. Esta semana perdi 700 gr e no total tenho menos 3 kg. É bom, pensarão alguns, é pouco, pensarão outros. Eu penso que é ganho. Não estou numa corrida contra o tempo, apenas firme na decisão que tomei. Todos os dias continuo a programar a minha alimentação e a cumprir o que estipulo. Nos dias difíceis (porque há dias muito difíceis) como mais gelatina, mais 2 ou 3 bolachas de milho ou uma cenoura. Nos dias de festa aproveito. Sem radicalismo. Sei que isso atrasa o processo, que me faz demorar mais tempo a chegar à meta, que depois passo uma semana a recuperar os estragos e perco em 2 semanas o peso que podia ter perdido numa (como aconteceu na semana passada), mas acredito que é assim que tem que ser. Não estou numa corrida para perder quilos. Já corri muito nesse sentido e o cansaço deixou-me a meio. Opto desta vez pelo passo lento, para não me deixar vencer pelo cansaço. Neste percurso não há fim, por isso de nada me serve ter pressa.

Hoje vai ser assim

Hoje não há aulas, há testes para corrigir. Muitos.
Tenho a chuva como música de fundo e o consolo deste sol escondido que pede o conforto de casa.
Mas adianto-vos, pelo que já vi das respostas de alguns dos meus queridos alunos, que corrigir estes testes sobre o texto dramático vai ser um verdadeiro drama!

Hoje vou cuidar de mim!

Uma promessa para cumprires todos os dias.

E logo de manhãzinha, antes de dares os bons dias ao mundo, diz-te bom dia. A TI!