Balanço da semana e balança

Contei-vos que o fim de semana passado trouxe, com o bom tempo e o dia da mãe, não uma, mas 3 refeições livres. Comi arroz de forno e cheesecake ao jantar de sexta, tapas ao jantar de sábado e, no domingo, feijoada ao almoço em casa da mãe. Resultado? Mais 1,5 kg na segunda-feira (pois, basta-me isto para a balança subir um disparate). Como sabem, para recuperar, fiz dois dias de dieta sem hidratos de carbono e o resto da semana voltei à alimentação normal com pão ao pequeno-almoço, acompanhamento dos almoços com legumes e jantares mais frugais. A balança desceu, mas apenas recuperei do fim de semana, pois não perdi peso em relação à semana anterior. Conclusão? Uma refeição livre por semana é o meu limite! Mais do que isso é estar parada no mesmo lugar. Quero estar parada? Não! Os passos podem ser lentos, mas o objetivo é avançar! Para este fim de semana, não há refeição livre. Porque as nossas decisões também exigem sacrifícios. Porque há coisas que é preciso fazer para conseguirmos chegar onde queremos!

Fonte: amcneely.blogspot.com