domingo, 29 de setembro de 2013

Agarrem-me ou eu desfaço-a em pedacinhos!!!!



A pessoa porta-se lindamente, come folhas de alface aos quilos e gelatina diet aos potes, faz jantarinhos apenas de sopa ou de iogurte com fruta e a balança diz que esta semana só despachei 300 gr???!!!!

Grrrrrrrrr!! Tragam-me um martelo...





sexta-feira, 27 de setembro de 2013

O impossível acontece

Sem palavras...e ao que parece sem cirurgias!
Eis o que conseguiu a Mimis (vale a pena visitar o blog aqui)  só com reeducação alimentar e exercício físico!
Eu confesso que, apesar de saber que inveja é coisa feia, estou roídinha!
Uma verdadeira inspiração, verdade?




domingo, 22 de setembro de 2013

Goooooosto!!!

Venham morar cá em casa, meus lindos Xuz! Prometo tratar-vos com muito carinho!
Tenho dito!Imagem




sábado, 21 de setembro de 2013

Peso desta semana e filosofia de algibeira sobre o amanhã das dietas

E a prova de que quando se faz tudo direitinho os resultados aparecem é que o peso continua a descer: 78,5 kg, ou seja, 900 gr que foram embora esta semana.

Hoje, enquanto me vestia e apertava como muito mais facilidade as calças de ganga e conseguia abotoar uma túnica que já tinha deixado de vestir há algum tempo, pensava no que tem sido este meu percurso de emagrecimento ao longo dos anos...A todas as tentativas, apesar das dietas irem variando, era comum o desejo de resultados rápidos. E assim, lançava-me numa tentativa desenfreada para perder depressa os muitos quilos que tinha a mais recorrendo a dietas muito restritivas que, obviamente, não duravam muito tempo, pois a páginas tantas a fome tornava-se desenfreada e tinha que comer lançando-me de forma descontrolada a tudo o que estivesse à minha frente: pão com manteiga, bolachas, bolos, batatas fritas...

No final da orgia alimentar, chegava a frustração de não ser suficientemente forte para ter resistido e prometia a mim mesma que no dia seguinte ia ser diferente.Amanhã eu recomeço, amanhã não vou ceder, amanhã eu consigo...Sempre amanhã...

Sei que não sou só eu, de quase todas as histórias que leio e ouço, seja nos vossos blogs, ou em qualquer outro local, quase toda a gente que luta contra o excesso de peso sabe bem do que falo.

Mas há um dia em que temos que parar de dizer amanhã. Não pode ser amanhã, tem que ser HOJE! Tem que ser AGORA!

 Sem dietas malucas, fomes desnecessárias. Fazendo as escolhas certas, com confiança, os resultados aparecem, mais ou menos devagar, mas aparecem!

Por isso, HOJE eu escolho para o meu dia uma alimentação saudável. HOJE eu decido continuar no caminho para obter os resultados que quero. HOJE eu escolho fazer por mim!

E vocês, o que escolhem para a vossa vida HOJE?



sábado, 14 de setembro de 2013

80...Tchaaaaauuuuuuu!!!!




Rufem tambores....saí da casa dos 80!
A balança marcava esta manhã 79,4 kg!!Yupiiiiiii!!
Ainda falta muito para chegar aos desejados 65, mas passinho a passinho vou caminhando para lá!

Hoje foi um dia difícil! Que cheirinho maravilhoso tinham as pipocas que os meus filhos partilharam no cinema! E a esparguete a la carbonara do jantar...hummmm...

Mas há que fazer escolhas. E essas não eram as escolhas certas. Ignorei as pipocas e lanchei uma macã. Servi a esparguete aos meus filhos e apenas os acompanhei na sopa...

Custa? Ah, custa! Comer é bom, sabe bem...Mas sei que esta sensação que me acompanha agora de estômago desconfortado vai ser substituída amanhã pelo sentimento de mais um dia superado!

E é essa a sensação que eu escolho para o meu acordar de domingo!
Para todas nós, boas escolhas!







sábado, 7 de setembro de 2013

Fui à balança



Depois de uma semana meio atribulada devido a uma gastroenterite que veio de visita sem ser convidada, a balança marcou 80,7 kg. Bem bom!!!

O objetivo desta semana é sair da casa dos 80.
E vou chegar lá!

Força nessas dietas e cuidem-se, mimem-se, amem-se!
Todos os dias da vida!