Maçã com canela

Fica uma sugestão para o lanche.

Maçã cortada às fatias fininhas e generosamente polvilhada com canela. 

Para saborear com prazer, tal como devemos saborear a vida!

Não é Prada, mas hoje vou assim #1

O teu tamanho não define quem tu és, não revela a tua essência.
 Ergue a cabeça, escolhe com cuidado a tua roupa.
 Cuida-te. Mima-te. Confia.
 Usa como arma o teu sorriso.
És linda!
Desfila!

Calças - mhia
Casaco - old
Túnica - comércio local
Botas - Tapadas (outono/inverno 14/15)
Colar - Natura (verão 14)

Temos fome de quê?

Hoje é que é! É desta que nos comprometemos e não vamos desistir da dieta. Afinal, só depende de nós, não é?

O pequeno almoço é exemplar e para o lanche da manhã escolhemos  meia dúzia de amêndoas. Os frutos secos são bons, fazem bem. Têm gordura, mas daquela boa. Ah, escolhas saudáveis! Desta é que é! Humm, tão boas! Sem sal, naturais. As melhores!Se calhar em vez de 6 um punhado também não faz mal.

E a fome cresce, sai do esconderijo disfarçado de boas intenções.

 Já não é um punhado, são duas ou três mãos cheias.

Se já foram as amêndoas, estamos perdidas! Já que estragámos a dieta podemos atacar também as bolachas, aquelas tão boas, que têm pepitas. E o chocolate que comprámos na promoção do supermercado;a metade do preço era uma oferta imperdível! E as batatas fritas. 

Nada disto comprámos para nós! Claro que não!Estamos de dieta! É um mimo para as crianças, é  para servir aos amigos, às visitas...Para nós há tostas de milho, gelatina zero e pão integral. E fruta. Muitas maçãs. Banana, não! A banana está cheia de açúcar! Engorda!!

Mas, hoje, hoje, mais uma vez, não resistimos...

E assim vamos enchendo o estômago, o corpo, saciando uma fome que não sabemos de onde vem. E ficando vazias à medida que se despejam as taças das amêndoas, se esvaziam os pacotes de bolachas e se enrola num berlinde o alumínio que cobria o chocolate que só comprámos por culpa da promoção.

Ficam embalagens vazias. Ficamos nós. Culpadas. Também vazias.

Afinal, temos fome de quê?

Aceitar-nos. Gostar de nós. Em qualquer tamanho, a qualquer hora. Todos os dias. Aceitar a vida que se tem, mas melhorar o que se pode. Cair e levantar-se. Escolher ser feliz. SEMPRE!

Imagem retirada da internet

E porque devemos fazer a vontade às vontades....

Voltei!
Passados dois anos. Outra vez.
Nada a acrescentar a isto!

E, por hoje, é só!

Beijinhos XL. Como esta Maria.

Devagar,devagarinho...

Continuo a baixar lentamente o peso. Ontem, a balança marcava 76,9 kg.
Sei que para ajudar na perda de peso tenho que lutar contra a inércia e levantar o rabo do sofá. Mas gosto tão pouco de fazer exercício...
Onde é que se arranja motivação para ir suar para o ginásio, heimmmmm???
Não encontro tal coisa...e olhem que já procurei em todo o lado!!

Atualização de peso

A dieta continua, apesar de ter tido um jantar de amigos onde comi sem restrições...e sem culpas!
 Afinal, estou de dieta, não estou de castigo! Além disso, volto a dizer, não tenho pressas de chegar...apenas quero chegar! E, esta semana, cheguei aos 77,6 kg.

Vamos caminhando!

Boas dietas e MIMEM-SE!