Decidir, planificar, atuar

Quando sentes que algo na tua vida está mal o que fazes?
Eu, desde sempre, teorizava sobre o que me atormentava, o que era preciso fazer, mudar, mas na realidade a ação ficava aquém do necessário para que as mudanças realmente ocorressem. As minhas decisões de mudança sempre foram vontades, mas nunca decisões sustentadas, planificadas e efetivas.
Aos poucos, caminho numa direção diferente.

DECIDI mudar o que está mal. PLANIFICO os meus dias para manter o foco, para fazer o que é preciso. ATUO de acordo com os meus planos, com o que quero para mim, e dou passos todos os dias para chegar lá!

Créditos de imagem: she-works.tumblr.com

Em arrumações

Março é mês de primavera, de mudança. Mas março chegou e encontrou-me com um cansaço como há muito tempo não sentia, encontrou-me sem alento e em esforço. Era preciso parar. Fazer arrumações. À casa, à cabeça, à vida. Abril chegou com os roupeiros organizados e sacos cheios de roupas para doar ou deitar fora.Abril chegou com as gavetas em ordem. Abril chegou para recolocar no lugar certo o que estava desarrumado. Por fora. Por dentro. Estou de volta. Por inteiro.Organizada.

Partilho convosco duas inspirações para as arrumações. A primeira para o que é preciso arrumar dentro de nós para deixar entrar a primavera, o sol, a mudança. A segunda para as arrumações exteriores, as mais fáceis.

Viva abril!

Arrumar-se. Ser paciente. Ser grato. Sonhar grande. Nunca desistir.

Arrumar roupas, a arrumação mais simples, mais fácil  (método Marie Kondo, pelo qual estou absolutamente fascinada)

Porque hoje é dia da mulher

De volta

Às vezes a motivação fraqueja, vou abaixo, perco a guia que me orienta. Fico mais vulnerável,  mais frágil.  Por algum tempo deixo que o cansaço domine tudo o resto: o entusiasmo, a vontade, as certezas, a alimentação, os objetivos. É preciso encontrar de novo a garra, pensar o que desejo realmente, o que quero para mim. É preciso acreditar que vai correr bem, vai dar certo. Mas é difícil e dou por mim a ceder, pois desistir parece por momentos o caminho mais fácil. Talvez pareça, sim. ..Depois paro. E pergunto-me: Caramba, se continuar a desistir como vou saber a que sabe a vitória?

Uma boa semana!

Bom domingo!

Um domingo que começa cedo, com os miúdos fora e a casa em silêncio.
O pequeno-almoço está pronto, o ponto de partida para deixar entrar a luz, o sol e muita energia boa.
Vamos aproveitar?

E a semana? Correu bem?

Não! Correu mal!

Com fome, a fazer um esforço imenso para comer o que é certo e a verificar que, mesmo assim, a balança não cede.

 Porquê? 

Não sei...mas pesar-me ao fim de duas semanas e não ter baixado nada o peso deixa-me inevitavelmente frustrada, faz-me questionar se vale a pena o sacrifício. O que é que eu estou a fazer de errado? É o dia livre na semana que tem que ser retirado? Não posso permitir-me refeições onde como o que me apetece?São as duas fatias de pão integral do pequeno almoço? É o stress e ansiedade da correria dos meus dias? Não sei... 

Hoje permito-me não ter respostas...

imagem retirada da internet

Comer conforta?

Desde que abracei esta minha vontade de perder peso para me sentir melhor comigo e para mim que venho aqui com mensagens de motivação, mensagens positivas que mostram a minha forma de estar e de encarar este processo que se prevê longo. Mas nem todos os dias são fáceis. Há dias duros. Dias em que quase me deixo ir, quase perco o controlo. Como hoje. O almoço de bife de cebolada com salada sei que foi suficiente, mas a tentação de tirar uma fatia do pão acabado de trazer para casa e barrá-lo com manteiga e de continuar a comer mais do que o quadrado de chocolate preto que fechou a refeição era irresistível. E é tão fácil nestes momentos arranjar uma justificação para me atirar sobre a comida sem pensar. Ao longo dos anos fui arranjando tantas: estou cansada, é sexta-feira, estou triste, estou com TPM, amanhã compenso....Tantas que lhes perdi a conta...Ultimamente paro para pensar. Hoje, parei para pensar. Eu não tinha fome, apenas vontade de comer. Saí da cozinha e entreguei-me a outras tarefas. Pouco tempo depois a vontade de comer passou, pois era apenas isso. Normalmente é mesmo só isso. Vontade de comer. A comida que nos conforta. Não quero isso!
Comida não conforta, porque comida é comida, e quem nos conforta é gente! Gente que sente! Gente como a gente!