Peso desta semana e filosofia de algibeira sobre o amanhã das dietas

E a prova de que quando se faz tudo direitinho os resultados aparecem é que o peso continua a descer: 78,5 kg, ou seja, 900 gr que foram embora esta semana.

Hoje, enquanto me vestia e apertava como muito mais facilidade as calças de ganga e conseguia abotoar uma túnica que já tinha deixado de vestir há algum tempo, pensava no que tem sido este meu percurso de emagrecimento ao longo dos anos...A todas as tentativas, apesar das dietas irem variando, era comum o desejo de resultados rápidos. E assim, lançava-me numa tentativa desenfreada para perder depressa os muitos quilos que tinha a mais recorrendo a dietas muito restritivas que, obviamente, não duravam muito tempo, pois a páginas tantas a fome tornava-se desenfreada e tinha que comer lançando-me de forma descontrolada a tudo o que estivesse à minha frente: pão com manteiga, bolachas, bolos, batatas fritas...

No final da orgia alimentar, chegava a frustração de não ser suficientemente forte para ter resistido e prometia a mim mesma que no dia seguinte ia ser diferente.Amanhã eu recomeço, amanhã não vou ceder, amanhã eu consigo...Sempre amanhã...

Sei que não sou só eu, de quase todas as histórias que leio e ouço, seja nos vossos blogs, ou em qualquer outro local, quase toda a gente que luta contra o excesso de peso sabe bem do que falo.

Mas há um dia em que temos que parar de dizer amanhã. Não pode ser amanhã, tem que ser HOJE! Tem que ser AGORA!

 Sem dietas malucas, fomes desnecessárias. Fazendo as escolhas certas, com confiança, os resultados aparecem, mais ou menos devagar, mas aparecem!

Por isso, HOJE eu escolho para o meu dia uma alimentação saudável. HOJE eu decido continuar no caminho para obter os resultados que quero. HOJE eu escolho fazer por mim!

E vocês, o que escolhem para a vossa vida HOJE?