Fui à balança

Tal como calculava o peso não foi animador. Peso 82,8 kg. Já sabia que isto ia acontecer com a alimentação desta semana. Durante mais de 20 anos estive em guerra com o meu corpo. Castiguei-o por ser grande e fui alternando períodos a comer grandes quantidades de alimentos açucarados e cheios de gordura com muitas horas sem comer e fases em que passava o dia com o pequeno almoço e um iogurte líquido e uma maçã. Estes desequilíbrios trouxeram como consequência um metabolismo muito lento, uma perda de peso que se vai tornando mais difícil e um engordar cada vez mais fácil. Por tudo isso, depois de ter passado os últimos dias a comer hidratos de carbono,  já esperava estes resultados. Para a próxima semana o resultado da pesagem será melhor.
E quem está no desafio comigo? O que têm a dizer da vossa semana?

Como vai a dieta?

Prevejo retrocessos esta semana depois de ter passado os últimos dias a comer papas, puré, massa, arroz e gelados. Conheço o meu corpo e sei que bastam uns dias a comer mais hidratos de carbonos e engordo logo. Mas não havia nada a fazer! A dificuldade em mastigar e as dores que tive, provocadas por uma malvada de uma bactéria que se infiltrou num dente, a isso obrigaram.
Amanhã é dia de nova pesagem e já sei que a balança não vai ter nada de muito bom para me revelar, mas o percurso é mesmo assim. Hoje já não tenho dores e voltei à alimentação normal. Agora é retomar o caminho rumo aos meus objetivos. Um passo atrás do outro.

Fonte: Pinterest

Inspiração para vestir as curvas

A blogger plus size que vos apresento hoje é a Rochelle do Beauticurve.

Inspirem-se!

Créditos de imagem: beauticurve.com

E o que me faltava agora era...

Uma dor de dentes!

A meio da noite de ontem acordei com a sensação de que os meus lábios estavam mais carnudos. Corri a olhar-me ao espelho esperando que ele me devolvesse uma imagem semelhante a Angelina Jolie. Não aconteceu! O inchaço que tenho no lado esquerdo do rosto e nos lábios torna-me uma parente muito próxima da porquinha Peppa. Além disso, do pescoço para cima tudo dói e muito!

Dieta da semana? Sopas, iogurtes, papas, brufens, benurons e antibiótico! Que maravilha!!

O sabor agridoce do depois ou o exemplo da Julia

Encontrei a história da Julia por acaso.

A Julia é uma jovem que era obesa e perdeu praticamente metade do seu peso. Durante o processo de emagrecimento foi reportando a sua evolução fotografando-se em provadores de lojas e é fantástico ver a forma como foi perdendo peso e alterando a sua figura.

Depois do processo de emagrecimento concluído, a Julia decidiu partilhar o outro lado da perda de peso. O lado oculto, que fica escondido debaixo da roupa e que revela marcas de uma guerra com muitas batalhas. Marcas que por vezes são tão difíceis de aceitar como o ser gordo. Que causam muito sofrimento.
Vejo a Julia como um grande exemplo de aceitação.
 Convido-vos a ver as imagens. Duras, mas reais.
 Das várias que constam na página da Julia selecionei duas. A primeira porque revela as marcas físicas da sua mudança de vida, porque revela a coragem da Julia. A segunda porque materializa o meu desejo de acreditar que quem ama nos aceita e nos deseja tal qual somos.
Que as marcas que temos no corpo nos façam amá-lo ainda mais, que nunca nos seja permitido achar que alguém é melhor do que nós porque tem um corpo mais bonito.Somos únicos e é isso que faz de nós especiais. A perfeição? É mera utopia!!

Créditos de imagem: Julia Kozerski

Dar a volta ao olhar

Durante muito tempo eu não soube valorizar o que tinha. Vivia, à boa maneira humana, insatisfeita com a vida, achando que me faltava sempre alguma coisa, numa atitude de inércia perante os dias.

Mas um dia a minha mãe teve cancro quando o meu primeiro filho estava a poucos meses de nascer. Um dia eu tive que ser internada quando estava grávida da minha filha mais nova. Um dia percebi que o meu casamento já não existia. Um dia tive que colocar dentro de caixas um projeto de vida e mudar de casa com um filho debaixo de cada braço. Um dia, o meu pai teve um AVC...

Um dia, eu somei todos esses dias. E nesse dia eu escolhi.

Escolhi olhar o copo meio cheio.

Escolhi olhar sem mágoas nem rancor.

Escolhi olhar com aceitação.

Escolhi olhar com fé.

Escolhi olhar com gratidão.

Escolhi viver hoje e não amanhã.

Escolhi gostar muito de mim.

Escolhi dar a volta ao olhar e ter prazer em deixar a vida acontecer, estando certa de que os  motivos que na maior parte das vezes apresentamos para justificarmos as nossas tristezas e infortúnios são, na realidade, pequenos nadas.

E depois do fim de semana...

Pronta para começar a semana 3!!

Esta semana o pequeno-almoço será o mesmo de sempre: duas fatias de pão integral com queijo ricotta ou manteiga magra e café. Os lanches serão 2 (manhã e tarde) e variam entre fruta, iogurte e gelatina. Os almoços e jantares variam entre carne/peixe/ovos (o modo de confeção dos alimentos não tem restrição, tanto pode ser cozido como assado, guisado ou estufado) acompanhados por legumes.

 Saquem dos batons, ergam a cabeça, ajeitem as madeixas e passo firme que esta é a semana de encarar a dieta em  modo Diva!