Quem se portou muito bem, quem foi?
86,7 Kg foi o número na balança hoje, menos 1, 100 Kg do que a semana passada. Estou a aproximar-
-me da meta 2, os 85 kg (a primeira era sair dos 90 e não voltar lá, o que aconteceu já há algum tempo)
Vamos aprender a pensar pequenino ( o que para mim significa de 5 em 5 kg) para chegar longe, aos desejados 65.
Já faltou mais. Aliás, já faltou tudo.
Que bom! e realmente devagarinho é mais fácil, não adianta querermos mudar tudo num dia, porque é impossível!
ResponderEliminarBeijo
parabéns!! Sabe tão bem ver os vosso resultados ..como se fossem meus!!
ResponderEliminarbeijinho
É isso mesmo, devagar se vai ao longe e não há que haver pressas nisto... afinal de demoramos 2 ou 3 anos para engordar 10 kg porque haveremos de exigir perdê-los em 2 ou 3 meses? É continuar!!!!
ResponderEliminarBjs
É esse mesmo o espírito ;)
ResponderEliminarBeijinhos!
É assim mesmo...parabéns!!! Vale a pena o sacrificio por nós!
ResponderEliminarContinua assim! Linda e poderosa! ;-P
Parabéns pelo resultado. Devagar se vai ao longe. Bjinhos e bom fim-de-semana
ResponderEliminarParabéns!!
ResponderEliminarParabéns!!
Parabéns!!
Estás a trabalhar muito bem e não estivesse eu em treinos e ia fazer-te companhia nessa dieta, mas em treinos só posso não engordar, não engordar mais é a palavra de ordem.
Beijinhos
Olá Maria,
ResponderEliminarem primeiro lugar parabéns pelo quilo perdeste e, mais uma vez, seria possível dizeres qual a tua naturopata e contato.
Obrigada
Sandra
muito bem :)
ResponderEliminarforça :) :)
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