Arranca hoje o projeto "Vestido 38"!
Depois dos excessos dos últimos dias, decidi fazer uma alimentação mais restrita este fim de semana.
Pão integral ao pequeno almoço, sopa e fruta ao almoço e jantar e iogurte magro nos lanches da manhã e da tarde. Para beber, muita água e chá verde.
Dois dias de ataque para limpar o organismo!
Vamos, que agora ninguém nos para!
Toca a embarcar no desafio comigo!
Força!
ResponderEliminar(eu estou adiar para meados de Janeiro)
Obrigada!
EliminarQue seja quando achares que é a melhor altura! Isso também é importante para alcançar resultados positivos!
Força!
ResponderEliminar(eu estou adiar para meados de Janeiro)
Cá estou. Pão integral e leite de soja ao pequeno almoço, batido de morango sem açucar ao almoço e salmão e espargos ao jantar. Estou contigo.
ResponderEliminarBoa!!:-)
EliminarÉ bom sentir-me acompanhada!
Eu estava cheia de boas intenções, mas hoje ainda deslizei... Mas isto vai lá... Estou contigo, já sabes que sim. Beijo
ResponderEliminarDepois de todas as comidas do natal e passagem de ano =) agora sim é a época perfeita para entrar em modo de detox aha. Muita força!
ResponderEliminarBeijinho e bom ano novo! =)
http://nuancesbyritadias.blogspot.pt/
Obrigada, Rita!
EliminarConcordo que é mesmo boa altura!:-?
Força, mas nada de exagerar, o corpo precisa de combustível :)
ResponderEliminarSem dúvida que precisa! E eu já tive a minha dose de dietas malucas, não levam a lado nenhum! São só 2 dias mais restritivos, depois volto à dieta equilibrada!
EliminarVou tentar regrar-me. :)
ResponderEliminarTu estás ótima, não precisas!! :-)
EliminarA partir de segunda também vou voltar à minha rotina saudável! O que custa são os primeiros dias, depois vai-se tornando mais fácil.
ResponderEliminarr: Acabei por desvalorizar isso, confesso, porque também me fui entusiasmando pelo facto de compreender melhor o porquê dele agir de determinada forma. É verdade que algumas descrições acabam por não ser totalmente novas, mas acho que o resto compensa.
É muito fácil criarmos uma imagem de algo a partir dos comentários que lemos/ouvimos, mas é importante basearmos a nossa opinião com conhecimento de causa. Podemos chegar ao fim da leitura e achar uma valente porcaria ou achar que foi o melhor livro que lemos na vida. Seja qual for a nossa posição, pelo menos fundamentamos a nossa escolha, porque lemos.
Concordo!
Ora parece-me tudo muito bem! A mim ainda não se acabaram os chocolates...
ResponderEliminarAcaba com eles, melhor assim do que deixar tentações disponíveis! :-)
EliminarEu começo amanhã, que este Novembro/Dezembro foi para esquecer :-) mas o que importa é que se volte a ter juízo e tudo normaliza.
ResponderEliminarSão meses mesmo para aproveitar que a vida não pode ser só restrições! Agora é voltar à rotina saudável! :-)
Eliminarestou solidaria contigo. também preciso perder uns quilos. com este emprego, o stress e tal, que há dias que ate a agua me parece fazer ganhar peso.
ResponderEliminarbeijinho e força
Obrigada, Alice!
EliminarBeijinho!
Oh, yeahhhh!!!:-D
ResponderEliminarJunta umas gostas de limão, mel e sal à agua que bebes durante o dia, por uns dias. Dizem que ajuda.
ResponderEliminarAposto no 38. Vestido, calça, tanto faz... esse é o meu numero para 2016, só espero não perder-me no caminho como já aconteceu tantas vezes.
ResponderEliminarBeijinho XL